Monday, January 16, 2012
Orase mägi 6 km suuska ja Kose saal-ujula
Tegin kõva spordi päeva. Alustuseks kaks 3 km ringi Orase mäel ja õhtul magustoiduks tund jõusaali ja 30 min ujumist venituseks peale. Keha kaal 86 kg on küll suur aga toonus hea. Jälgin Indreku soovitust, et kaalu langetamiseks pole vaja nälgida ja dieeti pidada, vaid tuleb rohkem trenni teha, siis pole aegagi mugida.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment