Talvekross

Plaan oli mitte enne suusamaratoni Yamahat talvel puutuda ja nii tobedatest traumadest hoiduda. See oli ootamist väärt, naelad pidasid ilusti ja jäänesto ei lasknud karpa siibrit kinni imeda. Korra proovisin -20 käivitada ja ei saanudki ilma dopkata hääli sisse ning sedagi ainult korraks, enne kui jälle jäässe imes, kahetaktiste talverõõmud. See 125 käib ikka jube hästi edasi ja lausa lust oli jälle kihutada kaherattalisel. Kuna metsaradadel ja krossiradadel on paks lumi peal, siis sahkasin külateede vallisid laiemaks. Ilm oli ilus, päike paistis, +2C. Elämä on laiffi.

Kose ujula 0,5 km

Tegin väikse sirutustrenni peale maratoni, jalad veel annavad tunda. Libistasin rahulikult 20 min, vist sai koos pausiga 500 m täis. Saunas venitasin veel jalga ja soojendasin konte. Lahe.

41. Tartu Maraton 2012

Sõitsin juba laupäeval Tõnu ja Elle juurde Tartusse, et hommikul säästa reisimist ja liigset väsitamist une arvelt. Hommikul -10C ja tuul 6 m/s. Pudru moosiga ja kohvi sisse ning starti. Stardi number 3878, suht lõpu koridorides. Tuul oli stardis vinge ja külm, panin Tõnu soovitusel vähem riideid ja jõudsin seda hetkeks juba kahetseda, sest külm oli seal keksida ja sooja hoida. Kui aga stardist minema saime hakkas soe ja tuulejope hoidis parajalt sooja. Enese tunne oli super ning lasin mõnuga minna. Lagedatel keerutas tuul lund rajale ja rajad olid täis tuisanud. 30. km läks esimest korda raskeks ja ühel tõusul tuikas säärekramp kergelt ning tegi olemise ebamugavaks. Tõmbasin veits selja sirgu ja proovisin rahulikumalt võtta, et ikka lõpuni jalga peaks, sellega hakkas kohe voorima minust mööda see mass, keda ma stardist alates seljataha olin jätnud. Valus oli nii kehal kui ka spordimehe hingel kui kohti kaotasin. Vähene treenitus andis puuderlumes järjest rohkem tunda ja krambid kimbutasid tõusudel mõlemas jalas, valus. Võtsin hinge kõvaks ja lasin oma tigukäigul edasi, et leida mingit valutumat rütmi, mis olukorda hullemaks ei teeks ja mingigi tempo püsiks. Kugistasin järgmises söögikohas soola ja hapukurki, mis pidi aitama krampe leevendada. Enne lõppu läkski veits jalg paremaks ning proovisin tempot tõsta. Viimased 3 km oli adrenaliin valu leevendanud ning lappasin paaristõukeid. Ülakeha on ujumisest heas toonuses ja panin mõnuga, suusk lippas ilusasti. Võtsin umbes 30 kohta tagasi ja finishis ajaga 5:18, mis hetke suusavormi arvestades super aeg. Koht 3035, mis on aega arvestades suht tagasihoidlik, sest viimastel aastatel on harrastajate tase lihtsalt nii kõvaks läinud. Paar aastat tagasi oleks selle ajaga alla 2000 sisse sõitnud. Pärast väike saun Tõnni pool ja hea tujuga koju tagasi. Mind oli ka telekast näidatud, kuidas ma soolaleiba ja rosinaid kugistan ning nägu naerul. Lahe.

Orase mägi 6,6 km klassika ja pidamiseala

Tegin selle aasta teise klassikasuusa proovi. Maratoniks polegi olnud mahti mingit arvestatavat km klassikat sõita. Tuletasin ainult jalgadele meelde, mis valu neid pühapäeval ees ootab:) Rohkem kui kaks ringi ei teinud, sest klassika jälge ei olnud ja mingit rebestust vaja pole paar päeva enne maratoni. Samm selge ja suusk testitud, kuid pidamine niru. Õhtul puhastasin põhjad vanast määrdest ja tegin pidamise ala testi kodus tammest söögilaua peal, mis on silmaga vaadates suht hea sile pind selleks. Panin suusad lauale ronisin ise kahe jalaga täpselt klambrite peale ja Sveta märkis vildikaga jutid peale kuhu alla printeri sirge paber mahtus. Spordipoe stendi märkidest liikus esimene ala peaaegu 8 cm ettepoole ja kannast jäi peaaegu samaks, mis andis pidamise ala pikemaks ja seega pinda suuremaks ning pidamist paremaks. Järeldus, ei tasu neid poestende usaldada. Olingi eelmine aasta hädas pidamisega ja tundus liiga lühike ala internetist võrrelduna, kus Fischeri suuski määriti. Määrin suusad nüüd pikema pidamisega maratoniks, eks näis mis teeb.

Valtu ujula 50 m, Rapla Talimängud 2012

Kaua oodatud Talimängud ja minu lemmik, ujumine 50 m. Seekord läksime neljakesi ja kõik olid Kaiu valla kõvad tegijad Ints, Jürgen, Lauri ja mina. Ints on meist ainukesena kunagi ujumist telekast näinud ja mõned korrad ka triatlonitel võistlemas käinud. Minul oli plaan eelmise aasta tulemust sekundi-paariga parandada. Viimased nädalad pole küll regulaarselt basseinis käinud, aga toonus on hea ja tahtmine suur. Rahvast üllatavalt vähe, aga ujujad kõik kohal. Tegin korralikult sooja, sest Indreku teooria on see, et kui mida lühem distans, seda kauem tuleb sooja teha. Võislusärevus tuli täiega peale, see on selline eriline adrekalaks, meeled on teravad ja süda lööb trummi. Tavaliselt lööb mul ka enne võistlust kõhu lahti, kuid seekord läks start ja võistlus liiga kiiresti. Ei jõudnud veel korralikult küpsema hakata ja juba oligi kõik möödas. Ujumine on naljasport minusugusele pikajuhtmega eestlasele. Stardi magasin maha ja kartsin, et prillid lendavad hüppel eest ära, mis Lauril ka juhtus. Tõmbasin prillikummi max pingu ja minul õnneks prill jäi ette, aga algul ei saanud kohe libisema, aga edasi sain hea hoo sisse ja aeg 36:00 täpselt. Intsul 29:70, Lauril ka täpselt 36:00, Jürgen ujus ilma prillideta midagi 40+ peale. Kokkuvõttes jagasime Lauriga 7/8 kohta üldarvestuses. Koht parem kui eelmine aasta ja aeg 00:50 sek kiirem. Oleks tahtnud paremini, aga hea seegi. Järgmine aasta jälle.

Orase mägi 6,6 km vaba

Tegin kaks ringi vabalt, Madshus libiseb ikka oluliselt paremini. Külma -16C, kurgule hea trenn.

Orase mägi 3,3 km vaba

Külma -16c, tegin vanade visudega ühe ringi, sest eelmine kord oli metsatraktor kaks ülesõitu teinud ja buraan on kivid lumele sellest vedanud. Madhusestel kriibud peal, raske treeningul, kerge lahingus. Seepärast ka üks ring, sitt lipe ja niiske külm. Kurgule külmatrenn tehtud.

Trummi ja harku 15 km vaba

Tegin ühe ringi Harku pika ringi, vorm super ja tuli lihtsalt. Suusk lippas värskel lumel normaalselt, teised vägistasid ja tulid muudkui selg ees vastu. Lõpu tegin veel 100 m finishispurdi, nagu Northug:)

Orase mägi 10 km vaba

Tegin kolm ringi, lipe hea ja külma -10c, nagu suvel peale viimaseid -30c, hõlmad lahti, palav. Toonus väga hea peale jõusaali ja ujula kuuri, nüüd peaks enne maratoni suusakilomeetreid ka koguma. Kurgule külmatrenni ja üritama iga ilmaga suusatada. Harvesteri ülesõidutee ja sellega buraani lindilt maha jäänud väiksed vastikud kivid rajale tõmmatud 25 m ulatuses. Uutel suuskedel nüüd põhjade all nõmedad kriipsud, pekki. Muidu rada superluks, aga järgmine kord tulen Visudega.